All’inizio di questo pomeriggio, mi sono diretto su 10 acri di terreno boscoso qui nello stato di Washington e ho fatto uno dei miei allenamenti…
Ottime notizie! Ho deciso di offrire SEI libri da me e da altri autori di Endurance Planet per 0,99 centesimi o gratis, solo per le…
Ammettiamolo: anche se il nuoto brucia molte calorie, crea un fisico fantastico ed è ovviamente assolutamente necessario per qualsiasi triatleta o atleta di nuoto ,…
Se hai ascoltato uno dei podcast recenti, forse saprai che il mese scorso sono stato in un campo di sopravvivenza nella natura selvaggia di 4…
L’anno scorso ho chiesto ai triatleti “Perché * davvero * pratichi il triathlon?” . Ci sono dozzine e dozzine di risposte molto interessanti a quel…
Beau Whitman è un ex atleta competitivo, allenatore di fitness e sopravvissuto al cancro. Dopo aver subito sei importanti interventi chirurgici ricostruttivi, pensava di aver…
A volte dimentico quanto sia importante sollevare oggetti pesanti. Ma di recente ho letto un libro intitolato “The Speed Encyclopedia”. Il libro è la guida…
Gli Spartan erano persone piuttosto toste e cattive. All’età di 7 anni, i ragazzi spartani furono allontanati dalle case dei loro genitori e iniziarono l…
Mi viene spesso chiesto perché non “scrivo più articoli” qui su BenGreenfieldFitness.com. Francamente, nei miei sforzi per essere l’unica fonte migliore per trovare i consigli…
Benvenuto al Capitolo 24 di Beyond Training: Mastering Endurance, Health & Life, in cui otterrai 10 regole per diventare il tipo di atleta ancestrale che…