Lavoro nel settore del fitness da oltre 25 anni. In tutto questo tempo ho imparato cosa funziona e cosa no per costruire un’attività di fitness…
Se hai letto l’articolo “Guarda, senti ed esegui come un antico guerriero spartano – Come diventare una bestia fisica assoluta” o hai ascoltato il mio…
“Don’t Quit” è il mantra della vita di Jake Steinfeld. Presidente e CEO di “Body by Jake”, è stato il primo istruttore di fitness professionista…
Sebbene tutti dicessero che era pazzo, Jake Kelfer ha lasciato un lavoro fantastico con la sua squadra preferita, i LA Lakers, per avviare la propria…
La Color Run (nota anche come la “5 km più felice del pianeta”) è un tipo davvero unico di “corsa” senza orario di 5 km…
Se corri a piedi nudi o con calzature minimaliste (o vuoi farlo), e anche tu vai in bicicletta o sei interessato ad entrare nello sport…
Jen Widerstrom è una delle donne più bada $$ e di successo nel settore del fitness oggi. È anche una delle persone più gentili, genuine…
Odi i crampi. Fanno male, ti rallentano e annullano mesi di duro allenamento facendo perdere il tuo tempo prezioso in una gara. Per combattere i…
La resistenza è una bestia difficile da domare. La convinzione comune è che ci sia davvero un solo modo per essere veloci, ovvero addestrare la…
Attenzione: Kokoro cambia costantemente. La tua esperienza esatta potrebbe differire da quella che hai letto in questa serie in 3 parti. Quindi preparati per le…