A volte dimentico quanto sia importante sollevare oggetti pesanti. Ma di recente ho letto un libro intitolato “The Speed Encyclopedia”. Il libro è la guida…
Gli Spartan erano persone piuttosto toste e cattive. All’età di 7 anni, i ragazzi spartani furono allontanati dalle case dei loro genitori e iniziarono l…
Mi viene spesso chiesto perché non “scrivo più articoli” qui su BenGreenfieldFitness.com. Francamente, nei miei sforzi per essere l’unica fonte migliore per trovare i consigli…
Benvenuto al Capitolo 24 di Beyond Training: Mastering Endurance, Health & Life, in cui otterrai 10 regole per diventare il tipo di atleta ancestrale che…
Lavoro nel settore del fitness da oltre 25 anni. In tutto questo tempo ho imparato cosa funziona e cosa no per costruire un’attività di fitness…