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All’inizio di questo pomeriggio, mi sono diretto su 10 acri di terreno boscoso qui nello stato di Washington e ho fatto uno dei miei allenamenti…

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Ricevi sei libri gratuiti e 99 centesimi di allenamento per la resistenza da Ben Greenfield!

Ottime notizie! Ho deciso di offrire SEI libri da me e da altri autori di Endurance Planet per 0,99 centesimi o gratis, solo per le…

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Un allenamento per la forza sulla terraferma e un allenamento di nuoto per intaglio fisico che non richiede piscina.

Ammettiamolo: anche se il nuoto brucia molte calorie, crea un fisico fantastico ed è ovviamente assolutamente necessario per qualsiasi triatleta o atleta di nuoto ,…

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ArticoliPosted onOttobre 18, 2020Dicembre 4, 2020

Sport di resistenza, MMA ed esercizio fisico estremo: valgono i rischi?

L’anno scorso ho chiesto ai triatleti “Perché * davvero * pratichi il triathlon?” . Ci sono dozzine e dozzine di risposte molto interessanti a quel…

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La corsa a piedi nudi è salutare, ancestrale e fa bene ai tuoi piedi, ma esiste qualcosa come le scarpe da ciclismo minimaliste?

Se corri a piedi nudi o con calzature minimaliste (o vuoi farlo), e anche tu vai in bicicletta o sei interessato ad entrare nello sport…

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La resistenza è una bestia difficile da domare. La convinzione comune è che ci sia davvero un solo modo per essere veloci, ovvero addestrare la…

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26 miglia di escursioni notturne, torture nuotate nel surf, tronchi giganti da 450 libbre e altro

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