Come diventare più forti ogni settimana, ottimizzare l’assunzione di proteine ​​e far scoppiare gli addominali – Episodio 352

Voi ragazzi avete avuto un sacco di ottime domande per me questa settimana. Quindi questo episodio è pieno di informazioni necessarie per portare il tuo fisico al livello successivo.

Ottimizzeremo la selezione, la configurazione e l’esecuzione degli esercizi.

Apporteremo la tua dieta al punto.

E faremo scoppiare gli addominali.

In conclusione, vuoi sapere come costruire un corpo tosto, QUESTO è l’episodio che fa per te!

Scorri verso il basso per visualizzare le note:

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Mostra note:

Riesci a costruire muscoli con un minor apporto di proteine?

Gli albumi sono una buona fonte di proteine?

Quanti albumi sono troppi?

L’assunzione di proteine ​​super elevate accelera la crescita muscolare?

Pensieri sugli squat alla cintura.

Le macchine per le gambe più efficaci.

L’importanza di una corretta configurazione ed esecuzione.

Come far scoppiare gli addominali.

Dovresti effettivamente aumentare le calorie se vuoi perdere grasso?

Come migliorare l’allenamento a corpo libero.

Il tempo corretto per guadagnare senza infortuni.

Com’è per me una tipica giornata in cui mangi?

I complessi di manubri e bilancieri sono efficaci?

Come selezionare il programma di yoga giusto per te.

Opzioni di trazione verticale per chi soffre di dolore al collo.

Hai bisogno di panca, squat e stacco?

Come diventare progressivamente più forti in ogni esercizio.

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